O veľmi smutnom smútku - depresia

November.Padajúce lístie, vietor, dážď, chlad. Neúprosne sa blíži pani Zima. Najlepšie je ostať v teplej posteli a držať v ruke šálku škoricového čaju ...

Kým je psychické rozpoloženie v takomto relatívne romantickom stave, všetko je OK, ale viete, že psychiatri a psychológovia hovoria o hlbokej depresii práve ako o melanchólii? To, čo ľudovo voláme depka, je serióyna diagnóya a jej príznaky neradno podceniť.
Depresia-je bežným oynačením smutnej nálady. Je to akési celkové citové rozladenie. Smútok je intenzívnejší, trvá dlhšie a bráni „normálnemu fungovaniu“ človeka. Úplne bežné a samostatné úkony sa stanú nezvládnutelnými. Mení sa napr. dĺžka spánku, cíti sa malátny, bez energie alebo je podráždený.Mení sa aj jeho komunikácia s okolím. Často má strach o seba a o druhých, obviňuje sa za veci, ktoré nemohol a nemôže ovplyvniť.Cíti sa menejcenným. Nezriedka to vedie k myšlienkam na smrť a k samovražebným pokusom.
KDE SA TO V ČLOVEKU BERIE?
Depresia má korene v telesnej, duchovnej i v duševnej stránke človeka. V niektorej sa prejavý viac no zvyčajne sú zasiahnuté včetky tri dimenzie .
Biologia človeka poukazuje na genetické,dedičné faktory, ktoré môžu stáť na počiatku depresívnej poruchy. Vo fizickej sfére krehký a nevyrovnaný človek ťžšie ynáša životne záťažlivé situácie, ťažšie sa vyrovnáva aj s opakovaným neúspechom alebo s vysokými nárokmi, ktoré sú naňho kladené.
Významnú pozíciu pri zvládaní závažn.udalostí má opora najbližšieho okolia resp. človeka. Keď ju človek nepociťuje, ľahšie sa môže dostať do depresie .
AKO SA DÁ SPOZNAŤ?
Vedúce príznaky „depky“:
-veľký „neprínosný“ smútok
-nesústredenosť na prácu
-záporný postoj k životu, beznádej
-nechutenstvo, či prejedanie sa
-nespavosť
-pocit viny,neschopnosť
-úzkosť
-samovražebné myšlienky, pokusy
V telesnej sfére sa prejavuje:
-pociťovaním rôznych bolestí
-hypochondriou
-pociťovaním malátnosti,ťažoby...
DRUHY DEPRESIE:
--Normálna /adaptívna/ depresia:
-hovoríme o nej vtedy, ak nás občasné zdĺhavé smútky a vnútorné stíšenie dovedú k novým životným riešeniam
--Chorobná /patická/depresia:
-v tomto prípade sa stretávame s nezriedkavou vážnou psychickou chorobou.

POUŽITÁ LITERATÚRA A ZDROJE

časopis Čajka, kniha-Základy psychológie