Depresia je psychosomatické ochorenie, pri ktorom je človek smutne naladený, čo sa zvyčajne spája s úzkosťou, vnútorným nepokojom, poruchami myslenia i spánku. Myslenie je spomalené a zaoberá sa najmä tým, aká beznádejná je súčasná situácia a aká beznádejná je budúcnosť.
Mnohí pacienti prežívajú pocity viny, prehrešenia sa, čo sa môže vystupňovať až do rôznych vidín a bludov. Časté sú aj poruchy spánku, ktoré sa prejavujú v problematickom zaspávaní, náhlym prebúdzaním alebo skorým zobúdzaním. Spánok nebýva ráno dostatočný, pretože je povrchný, a pacient nie je ráno oddýchnutý. Ráno je pre depresívnych pacientov najhoršie, lebo vtedy sa cítia mimoriadne zle. Popoludní sa stav zlepší a večer býva relatívne znesiteľný.
Depresia je liečiteľná choroba. Ak vám diagnostikovali depresiu, nie je to nič, za čo by ste sa mali hanbiť - je to len prvý krok k liečeniu choroby a uzdraveniu. Depresia je časté ochorenie. Až 30 % populácie prežije v určitom období svojho života aspoň jednu depresívnu epizódu. Depresia môže zasiahnuť do života človeka kedykoľvek. Objavuje sa u rôznych rasových skupín, národností a pri rôznych životných štýloch.
Depresia nie je ani znakom slabosti ani nedostatkom vašej osobnosti. Nie je to ani vaša chyba. Je to choroba, ktorá je spôsobená mnohonásobnými biologickými príčinami a príčinami z vonkajšieho prostredia, ale je možné ju liečiť.
Príznaky depresie
Môžete mať depresiu, ak sa dva alebo viac týždňov cítite smutní, alebo pociťujete nepokoj a stratíte záujem o veci, z ktorých ste sa obyčajne tešili - v spojitosti s nasledujúcimi symptómami:
Problémy so spánkom - nespavosť alebo nadmerná spavosť.
Únava - vyčerpanosť, nedostatok energie.
Nechuť k jedlu alebo prejedanie sa.
Pocit bezcennosti, beznádeje alebo viny.
Problémy s koncentráciou alebo rozhodovaním.
Úzkosť, podráždenosť a neustály nepokoj.
Myšlienky na smrť, samovraždu alebo zranenie seba samého.
Ako sa depresia lieči?
Proti depresii je k dispozícii viacero spôsobov liečenia. Na obnovenie chemickej rovnováhy v mozgu sa využíva terapia liekmi. Depresiu je tiež možné zvládnuť pomocou psychoterapie - pomocou poradenstva a podpory zdravotníckych odborníkov, ktorí sa špecializujú na psychické ochorenia. Veľa zdravotníckych odborníkov si myslí, že kombinácia oboch metód je najefektívnejšia. Spýtajte sa svojho lekára, čo je najlepšie pre vás.