Hypertenzia, alebo vysoký krvný tlak, je vážny zdravotný stav, ktorý zvyšuje riziko poškodenia orgánov, ako sú mozog, obličky a srdce. Definovaná je ako systolický tlak nad 140 mmHg a diastolický nad 90 mmHg. Prevencia a liečba hypertenzie zahŕňa zmenu životného štýlu a v niektorých prípadoch aj medikamentóznu liečbu.
- Hypertenzia je rizikovým faktorom pre vážne ochorenia.
- Systolický tlak nad 140 mmHg a diastolický nad 90 mmHg je považovaný za hypertenziu.
- Príčiny hypertenzie môžu byť primárne (neznáme) alebo sekundárne (spojené s inými ochoreniami).
- Liečba zahŕňa zníženie príjmu sodíka, fyzickú aktivitu a elimináciu fajčenia a alkoholu.
- Dôležité je sledovanie psychického stresu a jeho vplyv na krvný tlak.
Hypertenzia (Vysoký krvný tlak ) -Vysoký krvný tlak je chorobný stav, ktorý je rizikovým faktorom poškodenia orgánov (mozog, obličky, srdcovocievného systému a.t.ď. ) -za Hypertenziu je považovaný krvný tlak, ktorého systolická hodnota presahuje hodnotu 140 mm ortuťového stĺpca a diastolická hodnota presahuje 90 mm stĺpca. Optimálny krvný tlak je jednou z dôležitých podmienok produktívnych života bez istých vážnych zdravotných komplikácií. Tak napríklad, výskyt mozgovej porážky je u mužov s vysokým krvným tlakom 8x vyšší. Výskyt ischemickej choroby srdca takmer 3x vyšší než u mužov s normálnym krvným tlakom.
KRVNÝ TLAK NÁS MÔŽE ZASKOČIŤ OBZVLÁŠT AK:
-ste muž a máte viac než 30 rokov -ste žena a máte viac než 45 rokov -mali vysoký krvný tlak vaši rodičia- pracujete v noci a na smeny -máte malo času na spánok, oddych a uvoľnenie- máte nadváhu -konzumujete konzervy a solené jedlá -ste fajčiarka a malo sa pohybujete -pravidelne konzumujete alkohol
PRÍČINY:
Hypertenzia môže by:
-Primárna: jej príčina je neznáma -Sekundárna: je prejavom iného ochorenia (akútne a chronické zápaly, skleróza obličkovej tepny)
LIEČBA:
Hlavným cieľom liečby hypertenzie je zníženie chorobnosti a úmrtnosti na závažné následky tohto chorobného stavu ( zlyhanie srdca, infarkt-myokardu/" class="wiki-link" title="Viac o: infarkt myokardu">infarkt myokardu, zlyhanie obličiek ). -Domáca Liečba: -zníženie príjmu sodíka v strave – primeraná fyzická aktivita – zníženie telesnej hmotnosti – vylúčenie fajčenia a konzumovania alkoholu – zníženie príjmu potravy s vysokým obsahom cholesterolu
RADY PRE PACIENTOV:
Za normálny krvný tlak sa považuje systolický tlak pod 140 a diastolický tlak pod 90 mmHg. Po zistení hypertenzie sú dôležité podrobné vyšetrenia na vylúčenie sekundárnej arteriálnej hypertenzie zapríčinenej ochorením iných orgánov (obličky, žľaza">štítna žľaza a iné. ) Zvýšenie krvného tlaku môže byť podmienené aj emocionálnym stresom. V takom prípade je potrebné eliminovať vyvolávajúcu príčinu, alebo požívať krátkodobo lieky znižujúce psychické napätie, vhodná je i psychoterapia pod vedením klinického psychológa. Závisť, hnev, strach a stres zvyšujú hodnoty TK. V liečbe hraničnej alebo miernej hypertenzie sa používajú diabetické opatrenia (zníženie príjmu soli, živočíšnych tukov a mliečnych výrobkov ). Vyhýbanie sa stresu, redukcia hmotnosti, fyzická aktivita ( najmä chôdza a beh ), dôležité je obmedziť príjem alkoholu – maximálne 1 pohár ( 2dcl vína ) a 1 pohár ( 0,5l ) piva denne. Vhodné je zvýšiť podiel rastlinnej potravy a draslíka.
🤔 Najčastejšie otázky k téme
Aké sú hlavné príčiny hypertenzie?
Hypertenzia môže byť primárna, kde príčina nie je známa, alebo sekundárna, ktorá je spôsobená inými ochoreniami ako zápalmi alebo sklerózou obličkovej tepny.
Aké sú odporúčania pre pacientov s hypertenziou?
Pacienti by mali znížiť príjem sodíka, zvýšiť fyzickú aktivitu, obmedziť alkohol a fajčenie, a sledovať svoj psychický stav.
Kedy je krvný tlak považovaný za normálny?
Normálny krvný tlak je systolický tlak pod 140 mmHg a diastolický tlak pod 90 mmHg.