Tabak je silne návyková droga, ktorá má vážne zdravotné následky. Na Slovensku fajčí približne 1,2 milióna ľudí, pričom fajčenie skracuje život v priemere o 15 až 20 rokov. Existujú rôzne metódy na odvykanie, vrátane nikotínových náhrad a odborných terapií, ale mnohí fajčiari sa s ťažkosťami snažia prestať.
- Na Slovensku fajčí približne 1,2 milióna ľudí (22% populácie).
- Existujú nikotínové náhrady ako náplasti a žuvačky, ktoré sú dostupné bez receptu.
- Zyban je jediný medikament na predpis na odvykanie od fajčenia, avšak nie je preplácaný poisťovňou.
Tabak je záhadná droga. Podľa Svetovej zdravotníckej byrokracia/" class="wiki-link" title="Viac o: organizácie">organizácie sa s cigaretou minimálne raz pokúšala skončiť väčšina fajčiarov po štyridsiatke. Na Slovensku dnes žije asi 1 200 000 fajčiarov, čo je približne 22 %.
Sú ľudia, ktorí si dokážu protifajčiarsku kúru s úspechom naordinovať sami. Takzvaným denným fajčiarom, ktorí fajčia pravidelne a ich telo si už nikotín pýta, môžu pomôcť nikotínové náhrady v podobe náplastí a žuvačiek. Dajú sa kúpiť bez receptu. Náplasti stoja priemerne 600 Sk, balenie s tridsiatimi žuvačkami vyjde na polovicu, cena však mnohých fajčiarov odrádza. A aby nedošlo k omylu: žuvačky, ktoré obsahujú nikotín, nechutia práve najlepšie. Podľa MUDr. Ľubomíra Okruhlicu z Centra pre drogové závislosti, ktorý pozná aj alternatívne spôsoby liečby, je optimálna, pochopiteľne, medicínska. Ten, kto nevie prestať s fajčením sám, urobí najlepšie, ak sa zverí do rúk odborníkom, ktorí by mali byť v poradniach zdravia v každom štátnom lekárskom zariadení.
Na lekársky predpis možno dostať aj jediný protifajčiarsky medikament na našom trhu. Zyban potláča chuť na drogu a môže sa kombinovať s nikotínovými náhradami. Poisťovňa ho neprepláca, takže zaň zaplatíte takmer 4 000 Sk. To sa už väčšina fajčiarov otáča na päte, napriek tomu, že za cigarety dáva mesačne aj viac. Lekárske prípravky ešte nikoho fajčiť neodnaučili. Fungujú skôr ako doplnok odbornej psychoterapie, ktorú ponúkajú aj v Centre drogových závislostí. Pacienti sú pod vedením psychológov, zúčastňujú sa skupinových sedení, relaxujú, vedú si denníky. Napokon, závislosť od fajčenia, tak ako ostatné drogové závislosti, je predovšetkým psychická choroba.
„Cigarety sú spotrebný tovar, ktorého používanie podľa návodu spôsobuje smrť...“ takto znie hlavná myšlienka plagátu ekonomika/obchodne-spolocnosti-druzstva-zdruzovanie-podnikov/" class="wiki-link" title="Viac o: spoločnosti">Spoločnosti pre životný štýl">zdravý životný štýl. Ale povedzme si, čo vlastne cigarety obsahujú. Je to hlavne nikotín, ďalej amoniak, kyanovodík, kadmium, naftylamín, naftalín, metanol, vinylchlorid, acetón, polónium 210, benzopyrén, pyrén, arzén, kysličník uhoľnatý, fenol a bután. Nikotín je alkaloid a droga, ktorá sa vyskytuje v tabaku.
Je pomenovaný podľa francúzskeho diplomata J. Nicota, ktorý v 16. storočí prvý priniesol tabak do Francúzska. Amoniak sa používa na výrobu priemyselných hnojív, je súčasťou chladiacich zmesí, pri vdychovaní poškodzuje sliznicu. Kadmium je biely ťažký kov, obzvlášť jedovatý. Používa sa na pokovovanie proti korózii, na výrobu ľahkotaviteľných zliatin a je to zložka žltej farby. Metanol je najjednoduchší alkohol, nazývaný aj drevený lieh. Je to prudko jedovatá horľavá kvapalina, už jej malá dávka spôsobuje oslepnutie. 10 až 100 cm³ je smrteľná dávka pre človeka. Používa sa ako pohonná látka pre rakety. Acetón je najjednoduchší ketón. V malom množstve sa nachádza v krvi a v moči. Je zdraviu škodlivý a je významnou surovinou v chemickom priemysle.
Arzén je lesklý krehký kov. Využívajú sa najmä jeho prudko jedovaté zlúčeniny. Fenol je organická zlúčenina. Je to jedovatá kryštalická pevná látka. Používa sa na výrobu plastov, farbív, liečiv, ako prostriedok na ničenie škodcov. 42 % látok obsiahnutých v cigaretách je rakovinotvorných a veľké množstvo je jedovatých.
Na tabak si zvyknete skôr než na alkohol. Jeho návykový potenciál je rovnako silný ako pri tvrdých drogách, napríklad pri heroíne. Ak sa to niekomu nevidí, je to možno aj preto, že ani po tretej škatuľke nevzbudzuje nikotínista na ulici pohoršenie a silný fajčiar pri práci s motorovou pílou riskuje menej prstov ako jeho kolega s dvoma promile alkoholu v krvi.
A hoci obdobie medzi vznikom závislosti od nikotínu a smrťou môže byť veľmi dlhé – a dokonca aj fajčiar, ktorý na absenciu po celý život ani len nepomyslel, môže umrieť v pokoji na starobu – ročne skosia najviac ľudí na svete práve následky fajčenia. Podľa prieskumov skracuje fajčenie život v priemere o 15 až 20 rokov, nehovoriac o hromade ochorení, ktoré ho určite nezlepšujú. Je zistené, že pre ľudí sú zdravotné dôvody na poslednom mieste v rebríčku dôvodov prečo prestať fajčiť.
🤔 Najčastejšie otázky k téme
Aké sú hlavné zložky cigaretového dymu?
Cigaretový dym obsahuje nikotín, amoniak, kyanovodík, kadmium, metanol, acetón, arzén, fenol a ďalšie jedovaté látky.
Aké sú metódy na odvykanie od fajčenia?
Medzi metódy patrí používanie nikotínových náhrad (náplasti, žuvačky), odborná psychoterapia a medikament Zyban.
Aké sú zdravotné následky fajčenia?
Fajčenie môže skracovať život o 15 až 20 rokov a spôsobuje množstvo ochorení, vrátane rakoviny.