November.Padajúce lístie, vietor, dážď, chlad. Neúprosne sa blíži pani Zima. Najlepšie je ostať v teplej posteli a držať v ruke šálku škoricového čaju ...

Kým je psychické rozpoloženie v takomto relatívne romantickom stave, všetko je OK, ale viete, že psychiatri a psychológovia hovoria o hlbokej depresii práve ako o melanchólii? To, čo ľudovo voláme depka, je serióyna diagnóya a jej príznaky neradno podceniť. Depresia-je bežným oynačením smutnej nálady. Je to akési celkové citové rozladenie. Smútok je intenzívnejší, trvá dlhšie a bráni „normálnemu fungovaniu“ človeka. Úplne bežné a samostatné úkony sa stanú nezvládnutelnými. Mení sa napr. dĺžka spánku, cíti sa malátny, bez energie alebo je podráždený.Mení sa aj jeho komunikácia s okolím. Často má strach o seba a o druhých, obviňuje sa za veci, ktoré nemohol a nemôže ovplyvniť.Cíti sa menejcenným. Nezriedka to vedie k myšlienkam na smrť a k samovražebným pokusom. KDE SA TO V ČLOVEKU BERIE? Depresia má korene v telesnej, duchovnej i v duševnej stránke človeka. V niektorej sa prejavý viac no zvyčajne sú zasiahnuté včetky tri dimenzie . Biologia človeka poukazuje na genetické,dedičné faktory, ktoré môžu stáť na počiatku depresívnej poruchy. Vo fizickej sfére krehký a nevyrovnaný človek ťžšie ynáša životne záťažlivé situácie, ťažšie sa vyrovnáva aj s opakovaným neúspechom alebo s vysokými nárokmi, ktoré sú naňho kladené. Významnú pozíciu pri zvládaní závažn.udalostí má opora najbližšieho okolia resp. človeka. Keď ju človek nepociťuje, ľahšie sa môže dostať do depresie . AKO SA DÁ SPOZNAŤ?

Vedúce príznaky „depky“:

-veľký „neprínosný“ smútok -nesústredenosť na prácu -záporný postoj k životu, beznádej -nechutenstvo, či prejedanie sa -nespavosť -pocit viny,neschopnosť -úzkosť -samovražebné myšlienky, pokusy

V telesnej sfére sa prejavuje:

-pociťovaním rôznych bolestí -hypochondriou -pociťovaním malátnosti,ťažoby...

DRUHY DEPRESIE:

--Normálna /adaptívna/ depresia:

-hovoríme o nej vtedy, ak nás občasné zdĺhavé smútky a vnútorné stíšenie dovedú k novým životným riešeniam

--Chorobná /patická/depresia:

-v tomto prípade sa stretávame s nezriedkavou vážnou psychickou chorobou.

POUŽITÁ LITERATÚRA A ZDROJE

časopis Čajka, kniha-Základy psychológie