Dospievanie Dospievanie Dospievanie, prechodné obdobie medzi detstvom a dospelostou, je obdobím najväcších konfliktov s rodicmi i ostatnými ludmi reprezentujúcimi autoritu. Prícina je ciastocne fyziologická, pretože dieta v dôsledku hormonálnej cinnosti prežíva nové, casto velmi zmätené pocity. Okrem toho sa pridružujú sociálne a psychické faktory, ku ktorým patrí potreba dietata vybudovat si praktickú aj citovú nezávislost od svojich rodicov. Velmi málo rodín sa v tomto období vyhne argumentáciám a nepochopeniu – najmä co sa týka oblecenia, spôsobu reci ci celkového správania dospievajúcich. Ak vtedy rodicia dokážu byt dostatocne prispôsobiví, pricom si udržia aj svoj vplyv, co sa týka rodinných zásad, potom sa rodinné vztahy natrvalo upevnia. Problémové správanie väcšiny dospievajúcich možno úspešne „vyliecit“ len v rodine. Fajcenie, alkohol a drogy Väcšina dospievajúcich chce aspon raz vyskúšat fajcenie cigariet a vela z nich experimentuje aj s umelými povzbudzovadlami, ako sú napr. alkohol, drogy (vrátane trankvilizérov a heroínu) ci výpary prchavých látok (lepidlá alebo cistiace prostriedky). O tom, ci sa z týchto experimentov vyvinie zdravotné riziko pre dieta, rozhoduje vela faktorov. Jedným z nich je príklad, ktorý dietatu dávate sami, ak fajcíte a pravidelne konzumujete alkohol. Dalším stimulátorom je príklad kamarátov a napokon aj jeho vlastné citové problémy ho môžu priviest k tomu, že hladá únik v alkohole a drogách. Fajcenie cigariet Aj ked fajcenie pocas krátkeho obdobia nepoškodí zdravie vášho dietata, je jedným z najvážnejších rizikových faktorov pre zdravie v dospelom veku. Pretože základ tohto zlozvyku sa najlahšie vytvára v puberte, musia rodicia vyvinút všetko úsilie na to, aby fajcenie detom znechutili jednak svojím vlastným príkladom a jednak trpezlivým a castým vysvetlovaním škodlivosti fajcenia už do detstva. Alkohol Alkohol je pre mladých ludí nebezpecný, ci už jedno „opitie sa“, t. j. požitie velkého množstva alkoholu naraz, alebo jeho pravidelná konzumácia. Ak ako rodicia aj sami pijete, je vaše dohováranie dietatu v tomto smere absolútne neúcinné. Môžete ho však poucit, aby alkohol užívalo rozumne, s obmedzením na osobitné príležitosti. Nadmerné pitie alkoholu musíte pred svojím synom ci dcérou jasne a kategoricky odsúdit. Drogy a rozpúštadlá Tento problém najviac znepokojuje rodicov. Poucte vaše dieta o všetkých nebezpecenstvách užívania drog ešte skôr, ako sa unho prejaví pokušenie tieto látky vyskúšat. Dieta urcite prijme rady podložené odbornými informáciami s ovela väcším rešpektom ako vaše reakcie odôvodnené inštinktívnym strachom. Ak sa dieta môže o tomto probléme s vami volne a otvorene porozprávat, získa k vám dôveru, ktorá mu pomôže prekonat prípadné nahováranie priatelov. Ale ak predsa tušíte, prípadne máte obavy, že dieta niektorú z drog užíva, poradte sa so svojím lekárom. Rebelantstvo Je normálnym prejavom vývinu dospievajúcich na nezávislé osobnosti. Rodicia musia pochopit, že od dospievajúceho dietata nemôžu v urcitých situáciách ocakávat takú istú poslušnost ako od mladšieho dietata. Pomôžte si sami: Tým, že na urcitých pravidlách správania budete bezpodmienecne trvat, predlžite a prehlbite trvanie konfliktov. Preto sa usilujte pocet zásadných pravidiel obmedzit len na také, ktoré chránia zdravie a bezpecnost dietata, ako aj pokojný život ostatných clenov rodiny. Ak je to možné, dovolte vašej dcére ci synovi urobit vlastné rozhodnutia a vziat aj zodpovednost za ciny, ktoré ovplyvnujú jej ci jeho život. pomôže to zredukovat konflikty a umožní budovat nezávislost jeho osobnosti. Strach Strach z urcitého problému môže zaprícinit, že sa dospievajúci správa mimo rámca svojej povahy. K takémuto správaniu patrí agresivita, mrzutost, drzost alebo naopak detinskost a prehnaná závislost od rodicov. Pomôžte si sami: Tak ako vo väcšine problémov súvisiacich so správaním vašich dospievajúcich detí, musíte s vašou dcérou ci synom zacat o probléme diskutovat. Možno objavíte prícinu takéhoto správania, zároven zaženiete strach alebo sami urobíte praktické kroky na to, aby sa problém vyriešil. Anorexia nervosa a bulimia Anorexia nervosa je psychická porucha, pri ktorej dospievajúca osoba (najcastejšie dospievajúce dievca alebo mladá žena) odmieta jedlo pre neopodstatnený strach z priberania. Anorektik sám seba presviedca, že je velmi tucný a že ešte dostatocne neschudol, aj ked je už doslova vychudnutý. Vela dievcat v tomto veku má strach z priberania a dodržiava prísnu diétu, ale len u malého percenta z nich sa vyvinie anorexia nervosa. Príznaky anorexia nervosa Choroba sa zvycajne zacína pri normálnom stravovaní. Anorektik však zo dna na den znižuje dávky prijímanej potreby a aj napriek tomu, že je už celkom vychudnutý, stále si pripadá tucný a hrozí sa, keby mal co len jeden gram pribrat. Aby zatajil stratu hmotnosti, odmieta sa pred druhými vyzliect alebo odvážit, a aby sa vyhol nátlaku rodiny, predložené jedlo skryje a potom ho potajomky vyhodí. Ak strata hmotnosti pokracuje, môžu sa u vašej dcéry vyvinút hormonálne poruchy s následným vynechaním menštruácie, depresívnost a odmietavost. Pri jednom type tejto poruchy, nazývanom bulímia, dievcatá sa neovládatelne prejedajú, konzumujú velké množstvo zmrzliny, zákuskov ci sladkých nápojov a vzápätí, aby nepribrali, sami si vyprovokujú vracanie. Pretože pri obidvoch poruchách dievcatá utajujú spôsob svojho stravovania, casto možno len tažko odlíšit bulímiu od anorexie nervového pôvodu. Co robit Ak má vaše dospievajúce dieta o sebe nerealistické predstavy, napr. ak si vaša dcéra myslí, že je tucná a drží prísnu diétu aj napriek tomu, že je vychudnutá, poradte sa so svojím lekárom. Ak po vyšetrení lekár usúdi, že ide o anorexiu, odporucí liecbu u odborníka (psychiatra). V tažkých prípadoch treba dieta prijat do nemocnice.